'23/05/21(日)

日記

体重が増えて元気になってきた。なんとか夏に間に合いそうである。去年の夏バテで減った体重が戻らない！ヤバい！このままだと夏が来てしまう！とあわてて食事の回数を増やし、なんとか増えてきた。

一昨年の夏バテで減った体重はだいたい半年くらいで戻ったのでまあ食欲も出たし戻るやろと高を括っていたら全然戻らず、あれ…と思いつつそこまで体調悪くも感じないし、漢方薬を処方してもらっている月一の診察でも調子良さそうだからお薬減らしてみましょう！とかやったのもあって(減らしたら減らしたでアッこりゃダメだ…となりまた戻してもらった)、これじゃ戻らないまま湿度の高い季節が来る…！と焦ったのだった。

具体的には夜勤入り・夜勤明けの日の食事がざっくり2食になってしまうことが多かったので3食になるようにした。大体月に4回は夜勤なので1ヶ月で8食増える計算。とはいえ起床が遅いと入りの日は2食になってしまうので実のところ明けで帰ったら即ごはん食べるようにした、が正しいかもしれない。

とここまで書いて気付いたけど、休みの日も2食になりがちだったのが3食の日が増えた気がするので、月に8食どころではなくもっと足りていなかったのかも…。で、体重が増えて元気になったと感じているということはいままであんまり元気じゃなかったということか。思い起こせば確かにちょっと元気足りてなかったかもと思うけど、自分では過不足ってわからんもんだなあ。

'23/05/14(日)

日記

東京タワーと四十五秒の時間旅行｜大人のための謎解きイベント

楽しかったー！最終章でいきなり難しくなるのはやっぱり謎解きのお約束なんですかね…。連れが読み上げてくれたレビューのコメントなどを参照しながらなんとか自力で解けました。

東京タワーメインデッキで体験できるVRバンジーがやりたい！でも食事からあんまり時間経ってない！ってことで高いオレンジジュースを飲みながら最後の謎解き。場所代なのはわかってるけど、高い水飲むくらいならお茶なりジュースなりにしようかなと思っちゃうのなんででしょうね。

VRバンジーは飛ぶ寸前がMAX怖かったです。

'23/05/12(金)

日記

眉の辺りが痒いのでよく見たら乾燥している。美容液を保湿指向のものにして油を塗ったら一晩で落ち着いた。

暖かくなって来たとともに皮脂が増え、ようやく冬期のスキンケアルーチンが定まってきたところで終わるのか…と思いつつ洗顔の強度を上げてみたら良さげだったので、ではと保湿の強度は下げてみたらちょっと足りなかったらしい。

季節でも加齢でも状態が変化していくから、毎日微調整しながら様子を見ていくしかないのだろうねえ。きっと。

'23/05/10(水)

日記

生活がままならない。常に睡眠不足で自炊の頻度が減ったから野菜の摂取が減って口内炎ができた。睡眠をさておいてダラダラと無限にTwitterを眺めてしまうとき、既に判断力が低下していることは自覚できるのだけれど、そこからどう正しい方向に導くきっかけを掴むのかが未だにわからない。まず寝ることだなあと年がら年中思っている。毎日日勤だったときは夜になると自動的に眠くなって規則正しい生活スゲェ！と思ったけど、崩れると跡形もなくて途方に暮れてしまう。

'23/05/09(月)

日記

ano「SWEETSIDE SUICIDE」MUSIC VIDEO - YouTube

SWEETSIDE SUICIDEをyoutube musicで再生しようとすると自己責任でみてね！という鬱陶しい確認が逐一入るものだから、うっせーーーーわ！！！タイトルにsuicideって入ってるくらいいいだろ！聞かせろ！てか死ぬか生きるかくらい好きにさせろーーーー！！！！と思う。動画貼ろうとしたらYouTubeでしか再生できませんになってしまったのでリンクにした。

しかも連続再生しようとしたら1回再生毎に確認してくる。いやさっき！再生するってゆったやん！！そんなことももう忘れとんか？！IDに紐付けて覚えとけやボケェーーー！！！

完全自殺マニュアルだって死にたい人に寄り添うことを目指している(たぶんだいぶ意訳)のにさ〜。死にたい人が見て死にたくなるコンテンツが野放しで、死にたい人に寄り添ってくれるコンテンツばかり規制されるなんてことになりませんように。