'23/05/10(水)

日記

生活がままならない。常に睡眠不足で自炊の頻度が減ったから野菜の摂取が減って口内炎ができた。睡眠をさておいてダラダラと無限にTwitterを眺めてしまうとき、既に判断力が低下していることは自覚できるのだけれど、そこからどう正しい方向に導くきっかけを掴むのかが未だにわからない。まず寝ることだなあと年がら年中思っている。毎日日勤だったときは夜になると自動的に眠くなって規則正しい生活スゲェ！と思ったけど、崩れると跡形もなくて途方に暮れてしまう。